الكاتب: فريق روز ماري

حبوب الروز ماري الشهية

اشياء عليك الا تفعلها

اشياء عليك الا تفعلها

اشياء عليك الا تفعلها قد تفعل أشياء كثيرة يمكن أن تدمر صحتك وجسمك وتسبب مشاكل كثيرة في جهازك المناعي فكيف تتصرف في ذلك الوقت ؟ لا شك أنه يجب عليك فوراً الإبتعاد عن هذه العادات والاشياء التي تسبب تدمير وضعف في جهازك المناعي لذلك نعرضها عليك لتأخذ حذرك منها . 1- قلة النوم: عند النوم،…
Read more


مارس 10, 2019 0

الحبوب الكاملة وفوائدها

الحبوب الكاملة وفوائدها الحبوب الكاملة هي جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي لأنها مصدر للعديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة، الفيتامينات والمعادن الأساسية كما أنها تحتوي علي كمية منخفضة من الدهون، كل هذه الأمور تجعلها خيار صحي  . والأفضل من ذلك، أنه تم ربطها بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري، وبعض أنواع السرطان…
Read more


مارس 10, 2019 0
النوم المتقطع وعلاجه

النوم المتقطع وعلاجه

النوم المتقطع وعلاجه النوم المتقطع من إضطرابات النوم الأكثر شيوعاً عند البالغين الأكبر سناً، وبالرغم من أنها ليست نتيجة طبيعية للتقدم في السن توجد أسباب النوم المتقطع وطرق علاج أيضاً للتغلب علي هذه المشكلة . فأنت تعاني من عدم الحصول علي عدد ساعات النوم علي دفعة واحدة في الليلة بدلاً من ذلك توزع عدد ساعات…
Read more


مارس 10, 2019 0
الليمون وفوائد قشرته

الليمون وفوائد قشرته

الليمون وفوائد قشرته ما رأيك في أن تبدأ بأستغلال فوائد قشر الليمون وتستخدمه بشكل دائم . أن هؤلاء الذين يلقون قشر الليمون بإنتظام يجب عليهم إعادة النظر، نظرا لأن هذا الجزء من الفاكهة يحتوي على العناصر الغذائية، ومجموعة متنوعة من الاستخدامات الإبداعية في المطبخ. ما هو قشرة الليمون أو قشر الليمون؟ لقد حير مفهوم قشرة…
Read more


نوفمبر 11, 2018 0
الزبادي وفوائده واضراره

الزبادي وفوائده واضراره

الزبادي وفوائده واضراره يقول الباحثون في المملكة المتحدة أن العديد من أنواع الزبادي مليئة بالسكر. و يأتي هذا الإستنتاج بعد دراسة اجريت على حوالي 900 علبة زبادي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة. و قد وجد البحث الذي أجرته جامعة ليدز أن الزبادي العضوي كان من بين أكثر أنواع الزبادي التي تحتوي على السكر – حيث…
Read more


أكتوبر 11, 2018 0

هل تعرف حساسية الجبن؟

هل تعرف حساسية الجبن؟ قد تكون سمعت من قبل عن حساسية الجبن ولكن ماهي وماهي أعراضها ؟ . من حين إلى أخر وأحيانا يصاب الجسم بالحساسية الغذائية عندما يرفض بعض المواد الموجودة في الأطعمة، و تعتبر حساسية منتجات الألبان هي أشهر أنواع حساسية الغذاء. و تحدث تفاعلات الحساسية عندما يهاجم نظام المناعة البروتينات الموجودة في…
Read more


أكتوبر 11, 2018 0
هل لديك فئران في المنزل؟

هل لديك فئران في المنزل؟

هل لديك فئران في المنزل؟ الفئران من  المخلوقات الغير لطيفة والتي يمكن أن تدخل منزلك بدون أن تكون موضع ترحيب . ولكي تبقي الفئران علي قيد الحياة تحتاج إلي الماء والغذاء والمأوي وإذا كان منزلك يوفر هذه الأشياء الثلاثة سيكون من الصعب التخلص من هذه القوارض . تحتوي أكياس الشاي علي مكون سحري يساعدك في…
Read more


يوليو 4, 2018 0
هل جربت سلق البيض بطريقة مختلفة؟

هل جربت سلق البيض بطريقة مختلفة؟

هل جربت سلق البيض بطريقة مختلفة؟ قد تواجه مشاكل أثناء غلي البيض وهي تكسير البيض وصعوبة تقشيره من خلال هذه الخدعة يمكنك إضافة صودا الخبز أثناء غلي البيض لتخلص من هذه المشكلة . حيث تقوم بإضافة القلوية إلي الماء الأمر الذي يجعل قشر البيض أقوي ومن السهل تقشيره عند إزالته من الماء . يوصي الخبراء…
Read more


يوليو 3, 2018 0

معلومات عن الكوليسترول

معلومات عن الكوليسترول من أمراض العصر المنتشرة هذه الأيام هو الكوليستيرول في الدم . قد تجد الشباب وكبار السن يعانوا منه مما يسبب في تدهور الحالة الصحية لك وينتج عنه أمراض عديدة . لهذا نحن ندعوك اليوم لتتعرف أكثر عليه حتى تتجنب تراكمه بجسمك وبدمك وتحمي نفسك منه في بداية شبابك وحتى كبر سنك .…
Read more


يونيو 3, 2018 0
عملية الهضم وتحسينها

عملية الهضم وتحسينها

عملية الهضم وتحسينها تحسين عملية الخضم يقي جسمك من الاستمار في المعاناة من عسر الهضم والشعور بالامتلاء والكثير من اضطرابات المعدة بعد تناول الطعام. توصلت الابحاث والدراسات الي افضل 6 طرق لتحسين عملية الهضم وسنتناولهم في هذا المقال بالتفصيل. تحسين عملية الهضم الجلوس عند تناول الطعام. هذه طريقة بسيطة جدا .فتذكر كم مرة كنت تأكل…
Read more


يونيو 3, 2018 0
الصداع النصفي وطرق علاجه

الصداع النصفي وطرق علاجه

الصداع النصفي وطرق علاجه يعاني أكثر من 47 مليون شخص يعانوا من الصداع النصفي الذي يصاحبه حساسية خفيفة، خفقان، الغثيان، التوتر،،، إلخ من الأعراض المزعجة . ومن العلاجات الاكثر شيوعاً بدون اللجوء إلي وصفة الطبيب هي الإسبرين، أليف إكسدرين لكن هذه العلاجات قد تفشل وينتج عنها أثار جانبية  . يمكنك اللجوء إلي الطرق الطبيعية التي…
Read more


يونيو 3, 2018 0

المياة القلوية

المياة القلوية بدأ ظهور ما يُسمي المياة القلوية عام 2012 في الدول الأجنبية ولكن زاد إنتشارها في الأونة الأخيرة تقريباً منذ بدايات عام 2017 في دول الوطن العربي، وتناقضت الأراء حول هذة المياه فيوجد من يؤيد فوائدها وينصح بشربها والبعض الأخر يري أنها عديمة الفائدة بل أنها ضارة علي صحة الإنسان . وهناك نوع منها…
Read more


يونيو 3, 2018 0
الأدوية ومدة صلاحيتها

الأدوية ومدة صلاحيتها

الأدوية ومدة صلاحيتها من المعروف أن تاريخ  إنتهاء الصلاحية المطبوع علي علبة الدواء هو تاريخ الذي يجب عدم إستخدام الدواء بعده ، ولكن حسب دساتير الأدوية فإن تاريخ الصلاحية يتم تحديده علي اساس أن الدواء نقص 10% من فاعليته بالتالي لا تقلق إذا تناولت دواء مسكن أو للحموضة بعد إنتهاء تاريخ صلاحيته فهو لم يضرك…
Read more


يونيو 2, 2018 0
الصداع وانواعه

الصداع وانواعه

الصداع وانواعه كل شخص في العالم تقريبًا شعر بألم الصداع ويبحث عن طرق علاج الصداع ، و معظمنا شعر به مرات عديدة. الصداع البسيط أكثر قليلا من مجرد إزعاج بسيط والذي يمكن التغلب عليه عن طريق مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية ، بعض الطعام أو القهوة، أو أخذ قسط من الراحة. ولكن اذا كان الصداع…
Read more


يونيو 2, 2018 0
هل تعاني من آلآم تحت الإبط؟

هل تعاني من آلآم تحت الإبط؟

هل تعاني من آلآم تحت الإبط؟ لمن يعاني من الم تحت الابط نحن سنخربك اليوم بالسبب . فعلى الرغم من أنه ليس النوع الأكثر شيوعا من الألم، فان الإبطين قد تعاني من الألم لمجموعة متنوعة من الأسباب. حقيقة أن مثل هذه المنطقة الحساسة وقريبة من الثدي قد تجعلك تشعرين بالقلق إذا كنت تشعرين بألم حاد…
Read more


يونيو 2, 2018 0
السبانخ وتجفيفها

السبانخ وتجفيفها

السبانخ وتجفيفها       طريقة حفظ السّبانخ بطريقة السّلق تحتاجين إلى كميّة من السّبانخ ، قومي بالتَّخلص من الأوراق الصّفراء والعروق والسّيقان الطّويلة . يمكنكِ غسل أوراق السّبانخ بعد فرمها ، ولكن إنّ أردِّتِ الطّريقة الأسهل قومي بغسل السّبانخ تحت الماء الجاّري وهو ورق كما هو للتّخلص من الأتربة والشّوائب العالقة به . أتركي…
Read more


أبريل 14, 2018 0

تجفيف الثوم

تجفيف الثوم     تجفيف الثوم والبصل يحتل البصل والثوم حيّزاً هامّاً في مطابخنا، فهما مادتان غذائيّتان أساسيّتان تدخلان في معظم أغذيتنا، في الشوربات، والسلطات؛ وذلك للقيمة الغذائيّة العالية التي يمثلاها، ويحتاج الإنسان إلى تجفيف البصل والثوم، ليمكثا عنده أطول فترة ممكنة، فيستفيد منهما وقتما شاء، وهناك طرق لتجفيف البصل والثوم سنتحدث عنها في هذا…
Read more


أبريل 14, 2018 0

البامية وطريقة تجفيفها

البامية وطريقة تجفيفها     البامية هي نوعٌ من أنواع الخضراوات مخروطيّة الشّكل تنتمي إلى الفئة الخبازيّة ، عُرفت البامية منذ القدم بطعمها الغنيّ وبفوائدها العظيمة وخاصّة للجهاز الهضمي ، وبما أنّها حوليّة الموسم يتم تخزينها إمّا بالتّفريز أو التّجفيف وإليكٍ طريقة تجفيف البامية . طريقة تجفيف البامية تغسل البامية جيداً بالماء الجاري لإزالة الأتربة…
Read more


أبريل 14, 2018 0
طريقة لتنظيف المنزل بسهولة

طريقة لتنظيف المنزل بسهولة

طريقة لتنظيف المنزل بسهولة     تنظيف المنزل من اهم الاعمال اليوميه والاسبوعية، حيث نظافة المنزل تعطى  افراد الاسرة راحه نفسيه، وكما انّها تحمى من الاصابة بالامراض عن طريق التلوث بالجراثيم اوالمايكروبات، او صعوبه التنفّس جرّاء التراكم للغبار، يزداد الامر صعوبه مع وجود الاطفال، حيث هم يثيرون الفوضي فى المنزل بالشكل المستمرّ، لتنظيف البيت، تلك…
Read more


أبريل 10, 2018 0
نصائح لتنظيف الخشب

نصائح لتنظيف الخشب

نصائح لتنظيف الخشب   عليكِ بمسح الخشب بطريقة يومية بفوطة خاليه من الماء ، وحتى  تتجنبي تراكم اي غبار على الخشب . فبإمكانك إستخدام زيوت جاهزه من السوبر ماركت لتنظفي الخشب بها . وتستطيعين ايضاً ان تقومي بصنع زيتاً خاصاً بك فى المنزل عن طريق عدة طرق متنوعه منها الطريقه التاليه :- ففي البداية احضري…
Read more


أبريل 6, 2018 0
تنظيف الاسطح الخشبية

تنظيف الاسطح الخشبية

تنظيف الاسطح الخشبية     تعتبر صودا الخبز مادة رائعة فى تنظيف وازالة الروائح الكريهه من الاسطح الخشبيه، فالاسطح الخشبيه تميل الى إمتصاص المواد المختلفه، وتلتصق فيها البكتيريا، ويصبح من الصعب ان ننظفها لاحقاً، لذلك  من المهم تنظيفها من خلال خلط نصف كوب من مادة صودا الخبز مع حوالى لتر من المياه الدافئة، وإستخدام إسفنجة…
Read more


أبريل 4, 2018 0
طريقة تساعد على ازالة بقع الزيت

طريقة تساعد على ازالة بقع الزيت

طريقة تساعد على ازالة بقع الزيت   اولاً: البودره: بحيث يتمّ رشّ بودرة اطفال علي البقعه وابقائها لفتره، ثمّ يتمّ ازالة تلك البودرة بواسطة فرشّة الاسنان، يتمّ غسلها فى الغسالة. ثانياً: سائل جلي: بحيث يتمّ وضع كميه منه علي بقع الزيت، ومن ثمّ يتمّ فركها بفرشّاة الاسنان، وبعد ذلك يتمّ فركه بالماء، ثم ستختفي البقعه…
Read more


مارس 12, 2018 0
نصائح اساسية لتقضي على النمل

نصائح اساسية لتقضي على النمل

نصائح اساسية لتقضي على النمل   للتخلص من النمل لابدّ من إتباع الخطوات الاتية: اولاً : عليك بقطع مسار النمل: حيث الهدف من القطع لذلك المسار هوان نمنع بقية النمل من الإستمرار فى السير اواللحاق بالمجموعه، يكون هذا بتحديد نقطة البدايه ووضع الحاجز عندها كهلام البترول (الفازلين)، او بودرة التلك من  الممكن ايضاً وضع شريطاً…
Read more


مارس 7, 2018 0
تنظيف السجاجيد بحسب نوع البقع

تنظيف السجاجيد بحسب نوع البقع

تنظيف السجاجيد بحسب نوع البقع       تختلف بقع السجاجيد من حيث سهولة ازالتها حيث هناك بقعة يصعب ازالتها حيث تتطلب مواد مضافه الى المنظف الخاص بالسجاجيد ليسهل ازالتها , فيما يلي اكثر البقع انتشاراً وطرق ازالتها: لبقع الاحبار، يوضع قليل من الملح على البقعه حتي يمتص اثار الحبر تماماً ومن ثم يتم كنس…
Read more


مارس 1, 2018 0
طرق تنظيف الحمام

طرق تنظيف الحمام

طرق تنظيف الحمام     يجب ان تحرص علي تنظيف جدران الحمام والبانيو ايضاً بعد كل إستحمام فتلك الطريقه تحول دون تراكمات الاوساخ، ايضاً تجعل الحمامات تبدو اكثر نظافه ولمعان، ايضاً تحافظ علي لون البانيو لامع براق ايضاً تحميه من اي بهتان او انسداد، كذلك تسهل من عمليه تنظيف الحمام الاسبوعية والشهريه. المحافظه على نظاقه…
Read more


فبراير 8, 2018 0